ATRI – Se una passeggiata fa bene alla salute, camminare secondo le regole del Nordic walking è ancora meglio. Lo sanno bene quelli dell’associazione Nordic Walking di Giulianova che per domenica 17 giugno, alle ore 17.00, hanno organizzato una lezione dimostrativa nella suggestiva cornice della Riserva naturale dei calanchi di Atri, in occasione del programma estivo 2012 dell’area protetta.
Con il supporto dell’associazione i partecipanti potranno verificare sulle proprie gambe tutti i benefici di questa tecnica. La passeggiata durerà circa un’ora, durante la quale s’imparerà a curare la postura del corpo, la coordinazione motoria riuscendo a tonificare i muscoli e a bruciare le calorie. Ogni persona, quindi, avrà a disposizione i bastoncini da camminata: l’importante è indossare scarpe basse (meglio se da corsa) e, ovviamente, avere un abbigliamento sportivo.
“Il Nordic Walking – spiega il presidente dell’associazione, Stefano Brandimarte - è uno sport nato in Finlandia, che favorisce benessere e resistenza. Ha un’efficacia del 40-50% superiore a quella di una normale camminata senza bastoncini, quindi ci permette di bruciare circa il doppio delle calorie che consumeremmo durante un’ora di camminata normale. Con il Nordic Walking si verifica un allenamento completo del corpo, infatti viene coinvolto circa il 90% della muscolatura: spalle, pettorali, dorsali, cosce, glutei, addominali”.
“I benefici per la colonna vertebrale sono veramente importanti, e ricerche svolte in Finlandia nel 1999 hanno dimostrato gli straordinari risultati che il Nordic Walking ha avuto sulle condizioni fisiche di persone con danni alla schiena causati da errori di postura”.
"Fa più rumore un albero che cade che una foresta che cresce". Figuriamoci un nuovo albero che spunta in una foresta già folta.
L'altra Parola è il nuovo albero che nasce nella foresta dell'informazione della provincia di Teramo. Lo fa come indica l'antico proverbio: in silenzio. Ma, silenziosamente, L'altra Parola è decisa a conquistarsi il suo spazio e la sua porzione di terreno vitale.
Per farlo, si affiderà agli organi che ogni albero ha a disposizione: le sue radici. Da queste, l'intero organismo trae il nutrimento necessario per crescere, diventare forte, solido, alto fino a superare gli altri alberi che lo circondano per poter godere dei raggi del sole.
L'altra Parola ha radici profonde che traggono linfa dal territorio teramano: sono le persone, i luoghi, le attività che caratterizzano la nostra provincia. Questa terra ci darà le sostanze utili per diventare grandi, per mettere fiori e frutti da offrire ai lettori.
I frutti de L'altra Parola saranno le notizie: ogni giorno racconteremo il nostro territorio, nella bella e nella cattiva stagione. Proprio come un albero che attraversa la primavera, l'estate, l'autunno e l'inverno cambiando forma e aspetto, senza mai tradire la sua natura.
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